La performance durable
IntroductionPendant près de deux mois sur l'Everest, la performance ne dépendait pas de la force physique.
Elle dépendait de la capacité à gérer son énergie.
Dormir. Récupérer. S'adapter. Ralentir au bon moment.
Dans un monde où l'on valorise souvent l'intensité et la productivité à court terme, cette conférence propose une réflexion différente : comment créer une performance durable qui permet d'atteindre des résultats exceptionnels sans sacrifier sa santé, sa motivation ou son équipe.
Conférence culture, RH et bien-être
Sur une expédition de deux mois, l'intensité brute brûle les réserves, mais la constance mène au sommet. Cette conférence propose un nouveau paradigme de réussite à travers des piliers humains et durables :
Messages clés
Gérer son énergie plutôt que son temps
Pourquoi ralentir peut accélérer la progression
Créer des habitudes qui durent
Les leçons d'une expédition de 60 jours sur l'endurance humaine
Prévenir l'épuisement avant qu'il ne survienne
Performance individuelle et collective
Aller au-delà de l’ego (intégrateur de stimuli)
À qui s’adressent ces conférences
Inviter Emma à prendre la parole
Pour une conférence, un panel, une discussion ou un événement, Emma propose des prises de parole ancrées, inspirantes et adaptées à différents contextes.
